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停電時における熱中症予防について
これから季節的には過ごしやすくなってきますが、気温が低い日でも湿度が高いと熱中症にかかりやすくなります。
今後、台風等により停電が発生した場合には、熱中症予防として下記のようなことに気を付けましょう。
こまめに水分を補給する
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給する
大量に発汗する状況では、経口補水液（水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの）など、塩分等も含んで補給する
室内では
遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
向き合う窓を開けるなど、風通しをよくする
外出時には
日傘や帽子の着用
日陰の利用、こまめな休憩
天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える
からだの蓄熱を避けるために
通気性のよい吸湿性・速乾性のある衣服を着用する
保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
（参考）厚生労働省ホームページ
熱中症予防のために＜外部リンク＞
